[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnośc do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): 160
[...] BRALEM Poziom BF%: NIE WIEM Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): KIEDYS BARDZIEJ MASSA NIS RZEZBA MIALE 120 KG Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: OWLOSIONA KALTKA I PLECY PPM podstawowa przemiana materii: CHYBA DOBRA SZYBKA Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 160
[...] dni w tyg Cel cyklu: masa!!! i tez siła. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sredni Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] troche podniesione enzymy leci tadziu i heparegen 1tabl do posiłku animal flex i structum na stawy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): zależy od apetytu od 3500 do 5000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 6x6 -martwy ciąg: 220 6x6 -przysiad: 220 6x6 PYTANKO co sądzicie o [...]
[...] tygodniu typowo siłowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesięcy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b. dobry, badania co miesiąc, profilaktyka zachowana 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2800 - 2900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 235 Siemano, Jak w ankiecie napisałem - od ponad 30 tyg lecę [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys chudniecia teraz niestety Tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczylem od lat 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: zerwany bark lata temu I nie biore wiercenie niz 80 teraz ale w seriach -martwy ciąg: 160 [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ciśnieni powyżej normy od 140/80 - 175/95 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 180 -przysiad:182 W zamyśle mam kontynuować cykl, odstawiłem mietka bo spadł apetyt i waga zaczęła [...]
[...] 11. POZIOM BF%: aktualnie 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Panowie leci 200mg cypio e4d do tego od 3 tygodni podjadam turanabol [...]
[...] Cel cyklu: obra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok 6m Poziom BF%: 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: calkiem dobra Wyciskanie leżąc (MAX): dst Martwy ciąg (MAX): bdb Przysiad (MAX): cel
[...] 2015 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 80 Witam wszystkich na cyklu jestem od 11 Stycznia br . lecę test enan z dose [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: funkcjonuje calkiem przyzwoicie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: mnie zupelnie nie interesuja -klata: -martwy ciąg -przysiad: Panowie, tak sobie mysle juz nad kolejnym cyklem, do konca [...]
[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia na ciele łysienia na głowie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): nie cwicze silowo Martwy ciąg (MAX): jw Przysiad (MAX): jw Zmieniony przez - -Brian- w dniu 2009-07-22 00:31:14
[...] cyklu: 4 miesiące plus następny to będzie 5 miesięcy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: niska Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 225 Przysiad (MAX): 180
[...] BF%: b/d 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie pamietam ile tam wyszlo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie maksow (w lutym bylo 115kg) -martwy ciąg: j.w (w lutym 180kg) -przysiad: b/d [...]
[...] trwa... 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorph 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 kg -martwy ciąg: 210 klasyk, sumo 245 kg -przysiad: 240kg No dobra czas troche pozawracac glowe od [...]
[...] cyklu: Zdobycie dobrej jakościowo masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): --